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育兒嫂照顧8個月寶寶推薦輔食

2018-05-02 來源: 品諾家政 作者: 品諾家政 注度:847次 【

品諾家政給大家介紹育兒嫂照顧8個月寶寶的推薦輔食,相信對各位育兒媽媽們非常有用喔,7—8個月可以過渡到整只蛋羹。每天喂稠粥2次,每次一小碗(約6—7湯匙),開始加萊泥2—3湯匙,逐漸增至3—4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、角肉。給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干,促進牙齒發育。母乳(或其他乳品)每天3或2次,必須先喂輔食,然后喂奶類。


小米的營養價值很高,富含蛋白質9、脂肪及維生素,其蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿卜素,維生素B1的含量位居所有糧食之首。 所以,小米煮粥也被叫做“代參湯”。接下來為大家列舉幾款育兒嫂照顧8個寶寶的輔食做法。


一、小米南瓜粥


  原料:小米150克、南瓜300克

  做法: 南瓜去皮切丁,小米淘洗干凈,放入電飯煲浸泡1小時后,熬煮至軟爛即可。



二、蛋黃小米粥


  原料:小米2小把、蛋黃1個

  做法: 1. 砂鍋中加入兩碗水,燒開;小米洗兩遍,瀝干水;雞蛋煮熟。 2. 鍋中水開后,放入小米,攪拌幾下,中火燒開后,改小火煮5分鐘。 3. 雞蛋剝去殼,取出蛋黃,放碗中用勺子碾碎,小米粥盛到碗內,上面撒上碎的蛋黃即可。


  三、果泥:將水果洗凈去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。


  四、蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。


  五、血豆腐泥:將動物血洗凈,以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。


  六、紅棗泥:棗洗凈后煮約20分鐘,去核去皮壓成泥。


  七、南瓜泥:南瓜洗凈去皮,蒸熟壓碎。


  八、菜泥:取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗凈,搗碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽,煮熟,即成菜泥,晾溫后,可用小勺喂寶寶吃,菜泥含有較多的維生素、礦物質,是母乳中尤其產后6個月后的母乳中所缺少的,對幫助寶寶消化,防止大便干燥,減少腸道毒素,多有益處。


  九、魚泥:將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮后,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把淀粉調勻后放入鍋內,煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉制作,可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等,并且易消化。


  十、肝泥:把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮,除去血水后換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加適量的鹽、醬油和香油攪勻,隔水旺火蒸約25分鐘即可。動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵,有補血、促進腦發育的作用,可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。


  十一、肉末:取適量的新鮮瘦豬肉,洗凈剁成細末,加鹽和調料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動物蛋白質多,脂肪少,加之烹飪得法,細嫩,味道香美,容易被寶寶接受。


  十二、蔬菜豬肝泥:豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎,將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。


  要想煮出香甜的小米粥需注意: 小米粥不宜太稀薄;淘米時不要用手搓,忌長時間浸泡,忌用熱水淘米。

  如果各位還有育兒嫂問題,歡迎隨時咨詢400-6933-336

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